성내동 산후조리 적절한 시기에 잘 이뤄져야 하는 이유

 

 

성내동 산후조리 적절한 시기에 잘 이뤄져야 하는 이유

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산후조리는 출산 후 산모가 신체를 회복하는 과정을 말합니다. 출산 후 약 6주 정도를 산욕기라고 해서 몸을 회복하고 상처를 치유하는 기간입니다. 이때 여러 호르몬, 관절과 인대, 그리고 기혈의 변화가 극적으로 나타납니다. 이 때문에 건강한 회복을 위해서 세밀한 계획이 필요합니다.
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출산 후에는 기운과 혈액이 부족하고 관절의 불균형, 인대 근육의 이완과 약화, 심리적인 변화 등이 생기는데, 이런 후유증상을 산후풍이라 합니다. 주요 증상으로는 관절통, 감각장애, 땀 과다, 우울증 등이 있습니다.

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통증은 여러 관절에서 다발성으로 나타나며 시리고 화끈거림, 저림, 쑤시는 증상 등으로 다양하게 나타날 수 있습니다. 신체통증 이외에도 땀이 비 오듯 흐르거나 체온 조절에 어려움을 겪기도 합니다.

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적절한 땀 배출은 출산직후 어혈이나 노폐물 등을 제거해 도움이 되지만 억지로 땀을 내기보다는 자연스럽게 땀을 배출하고 충분한 수분 보충이 이뤄지도록 하는 것이 중요합니다. 이 과정이 제대로 이뤄지지 않으면 부종과 함께 체중도 감량되지 않아 산후비만으로 이어질 수 있습니다.

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한방치료의 도움을 받아볼 수 있습니다. 산후 기력을 회복하고 다양한 문제 개선을 위해 추나요법, 한약, 약침, 부항, 뜸 등의 한방치료를 진행합니다. 산후 6~12주간의 한약을 복용하면 신체 회복에 필요한 에너지를 보충해줄 수 있습니다.

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또 오로배출과 어혈제거에 좋아 산후부종감소와 체중감량을 돕고, 모유수유를 하는 산모의 경우에는 면역력 높은 질 좋은 모유 생성에 도움이 됩니다. 체질에 맞는 약재로 구성해 조제되는 한약은 임신과 출산으로 소진된 체력과 혈액을 보충해주고 면역력을 향상시킵니다.

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한약은 인증된 약재를 활용해 원내에서 직접 제조하며 산후 나타나는 증상에 따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다. 침은 혈자리를 자극해 혈류순환을 촉진하며 체내 노폐물을 제거하고 회복을 돕습니다. 한약성분에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 약해진 관절과 인대를 회복시키며 체내 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진합니다.

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주입되는 약물에 따라 봉침 등 여러 방법이 있으며 주요 성분에 대한 알레르기 반응과 체질을 고려해 진행합니다. 출산후 골반에 부담이 가중되거나 관절 등이 제자리로 회복하지 못하면 통증이 반복됩니다. 이 경우에는 추나요법을 진행합니다.

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이는 담당 의료진이 손과 소도구 등을 활용해 산모의 신체를 밀고당겨 긴장된 근육과 인대를 풀어주고 어혈을 제거해 기혈순환을 촉진하는 한방치료입니다. 신체정렬을 바로잡아 불필요한 긴장을 줄이고 관절의 부담을 줄여줍니다. 이는 산후 나타나는 문제와 개인마다 다른 체형을 고려해 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술이 요구됩니다.

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그래서 경험과 노하우가 많은 의료진을 통해 진행하는 것을 추천드립니다. 다량의 쑥을 활용한 뜸 치료와 온열치료는 체내 따뜻한 기운을 전달해 혈류순환을 촉진하며 신체회복력을 향상시키고 심신의 안정을 돕습니다. 외에도 다양한 한방치료는 산모분 건강상태에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 확인할 수 있습니다.

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적절한 시기에 한방치료와 함께 개인적인 건강관리가 이뤄진다면 산후풍이나 산후비만을 예방하며 보다 원활한 회복을 기대할 수 있습니다. 일단 적당한 온도를 유지하는 것이 좋은데, 땀이 흐를 정도로 너무 덥게 하는 것 보다는 적당히 따뜻한 정도가 좋습니다. 그리고 차가운 음료나 음식을 먹는 것은 삼가하는 것이 좋습니다.

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과한 활동이나 근육과 관절에 무리가 되는 과도한 동작은 주의해야 합니다. 특히 빨래나 손수건 등 비틀어 짜는 동작은 손목관절에 무리가 될 수 있어 주의해야 합니다. 적당한 영양을 섭취하고, 충분한 수면시간을 가지는 것이 좋습니다.

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