침산동공휴일한의원 수면의 질이 망가지는 상태 주의

 

 

 

침산동공휴일한의원 수면의 질이 망가지는 상태 주의

 

 

 

 

불면증은 수면의 양만 줄어드는 것이 아니라 수면의 질이 망가지는 상태를 말합니다. 특히 아침에 일어나도 개운하지 않고 피로가 쌓여 집중력과 업무 능률 저하, 감정 조절 문제까지 유발할 수 있어 초기와 적극적인 대응이 필요합니다.

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불면증을 해결하려면 가장 먼저 원인을 파악해야 합니다. 여기에는 체질적 요인, 지속적인 스트레스, 잘못된 수면습관, 우울증과 같은 정신과 질환, 그리고 수면무호흡증이나 주기성 운동장애 같은 수면 질환 등 다양한 요인이 작용합니다. 특히 수면호흡장애는 본인이 인지하지 못하는 사이 여러번의 미세 각성을 일으켜 정상적이고 깊은 잠을 방해합니다.

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불면증이 지속되면 기억력과 집중력 저하, 감정 조절의 어려움, 업무 능률 저하 등으로 이어질 수 있으며, 장기적으로는 우울증과 불안장애, 면역력 저하 등의 문제로 이어질 수 있어 초기에 한방치료 도움받는 것이 좋습니다.

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뇌에서는 수면과 각성의 상태를 조절합니다. 보통 정상적인 수면은 렘수면과 비렘수면 과정이 반복되는데, 하룻밤 동안 이러한 과정이 4~5번 반복되는 수면 주기가 이뤄집니다. 그런데 불면증인 분들은 뇌 각성이 과잉되어 수면을 취해야할 밤에 오히려 교감신경계의 활동이 활발해지고 부교감신경계의 활동은 감소하는 상태가 됩니다.

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이러다보니 맥박과 체온, 스트레스 호르몬 등의 신체 대사가 증가하면서 불면증 원인으로 작용해, 제대로 잠을 잘 수 없게 되는 것입니다. 이 경우에는 다양한 한방치료를 통해 자율신경계 안정을 통해 불면증을 개선합니다.

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한약, 침과 약침, 추나요법, 부항, 뜸 등의 한방치료를 통해 자율신경계 안정을 유도하고 불면증과 동반되는 다양한 문제 개선을 기대할 수 있습니다. 귀에는 미주신경이 분포하는데, 이 부위를 자극하면 부교감신경이 활성화되면서 정상적인 수면에 도움이 됩니다,

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이를 위해 침 치료를 진행합니다. 침을 통해 혈자리를 자극하면 원활한 혈류순환을 도와 과한 긴장을 줄여주며 심신의 안정과 신경계 안정으로 불면증을 개선합니다. 순수한 한약성분에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 기혈순환을 촉진하고 어혈을 제거해 불면증 개선과 신체회복을 돕습니다.

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이러한 약침치료는 주입되는 약물에 따라 여러 방법이 있으며 개인 체질과 사용되는 약물에 대한 알레르기 반응을 확인한 후에 진행합니다. 신체정렬이 무너진 경우 목과 어깨 주변의 과한 긴장과 뇌로가는 혈류순환 저하로 불면증이 나타날 수 있습니다.

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이 경우 진행되는 추나요법은 담당 의료진이 손과 신체, 소도구 등을 활용해 환자분 틀어진 신체를 밀고당기는 자극으로 신체정렬을 바르게 하고 어혈을 제거해 기혈순환을 촉진하는 한방치료입니다. 불필요한 긴장과 스트레스를 줄이며 장부기능을 강화하는데도 도움되는 추나요법은 문제되는 부분을 정확하고 적당히 자극해야 하므로 의료진의 정밀한 기술이 요구됩니다.

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그래서 경험과 노하우가 많은 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습니다. 다량의 쑥을 활용한 뜸과 온열치료는 체내 따뜻한 기운을 전달하여 과한 긴장을 줄이고 스트레스 해소와 심신의 안정을 통해 불면증 개선을 돕습니다.

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불면증 원인과 개인 체질에 맞는 약재를 활용해 처방드리는 한약은 체내 어혈을 제거하고 혈류순환 및 신진대사 촉진, 자율신경계 안정을 통해 불면증을 개선합니다. 이는 불면증 원인과 동반되는 문제 등에 따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다.

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외에도 다양한 한방치료는 개인 체질과 건강상태, 불면증 원인과 동반되는 증상에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 확인할 수 있습니다. 불면증은 이후 건강과 일상에 많은 영향을 미칠 수 있어 적절한 시기의 한방치료와 적극적인 대응이 필요합니다.