칠성동 오십견 어깨가 굳어 움직임에 제한이 생기고 통증 동반

 

 

 

칠성동 오십견 어깨가 굳어 움직임에 제한이 생기고 통증 동반

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실내에서는 냉방으로 오랜 시간 바람에 노출될 경우 신체 특정 부위 특히 어깨 주변 근육이 경직되면서 어깨 통증을 유발하는 오십견 증상이 악화되며 위험이 높아질 수 있어 주의해야 합니다.

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오십견은 정확히 유착성 관절낭염이라 부르는데, 어깨 관절을 감싸고 있는 관절막이 염증과 섬유화로 굳어 움직임에 제한이 생기고 통증이 동반되는 질환입니다. 주로 밤에 심해지는 통증, 어느 방향으로도 팔을 들기 힘든 증상이 특징이 있습니다.​

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이는 퇴행성 질환이긴 하지만 최근에는 장시간 앉아 일하거나 운동 부족, 스트레스 등으로 인해 30~40대 환자도 꾸준히 증가하고 있습니다. 그리고 회전근개 파열은 어깨를 움직이게 하는 힘줄들이 손상되거나 끊어진 상태로, 팔을 올릴 때 힘이 빠지거나 특정 각도에서 통증이 극심해지는 특징이 있습니다.

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이러한 원인으로 발생하는 어깨통증을 단순한 근육통으로 생각해 찜질, 파스 등만 사용하고 치료 시기를 놓칠 경우 염증이 만성화되어 회복까지 오랜 시간이 소요될 수 있어 주의해야 합니다. 그래서 적절한 시기에 한방치료 도움받는 것이 좋습니다.

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추나요법은 의료진이 손과 신체, 소도구를 활용해 밀고 당기는 자극으로 손을 이용해 굳어진 어깨 관절과 주변의 근육, 인대를 정밀하게 이완시키고 정렬을 바로잡는 방법입니다. 그리고 어깨주변 관절과 인대, 근육 등의 재생을 돕고 어깨기능을 회복하는데 도움됩니다.
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그러나 추나요법은 진행하는 의료진에 따라 회복되는 결과가 달라질 수 있습니다. 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구되므로 경험과 노하우가 많은 숙련된 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습니다.
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​이와 함께 많이 병행되는 체외충격파 치료는 통증을 일으키는 병변에 체외에서 충격파를 가합니다. 오랜 시간 동안의 과사용과 마찰로 인해 근육과 힘줄에 침착된 석회질 등의 이물질을 분쇄하여 혈관 재형성을 촉진시키고, 건 및 주위 조직을 자극, 재활성화를 통해 통증 감소와 기능을 개선에 도움이 됩니다.

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체질에 맞는 약재를 구성해 조제하는 한약은 손상된 근육과 인대 등의 조직을 재생시키며 어혈을 제거합니다. 또한 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상과 전반적인 건강증진을 기대할 수 있습니다.

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침은 혈자리를 자극해 혈류순환을 촉진하며 손상된 어깨주변 조직을 재생시킵니다. 그리고 한약에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 회전근개 파열의 경우 손상된 힘줄 주변 염증을 가라앉히고 조직 재생을 돕습니다. 오십견의 경우 유착된 관절낭 주변에 약침을 분산 주입해 섬유화를 풀고 움직임을 회복하는 데 도움이 됩니다.

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뜸 치료는 어깨를 따뜻하게 해 통증을 완화하고 관절의 움직임을 원활하게 돕습니다. 외에도 다양한 한방치료는 어깨통증 원인과 증상, 체질 등에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 확인할 수 있습니다. 일단 만성적인 어깨 통증을 예방하기 위해서는 평소 바른 자세와 스트레칭이 중요합니다.
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운동 전에는 충분한 스트레칭을 통해 어깨의 긴장 상태를 풀어주는 것이 좋고, 평소 어깨 주변 근육 강화 운동을 해주는 것이 도움이 됩니다. 온수 샤워와 온찜질을 통해 어깨에 뭉친 피로감을 덜어내는 것도 좋습니다. 그리고 한쪽 어깨만 사용해 무거운 물건을 들거나 옆으로 자는 등 어깨에 무리를 주는 습관은 피해야 합니다.

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이러한 관리와 함께 적절한 시기에 한방치료, 재활치료가 병행된다면 보다 원활한 회복뿐 아니라 재발을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 어깨는 사용이 많아 문제가 생기면 쉽게 나아지지 않습니다. 그러므로 반복되는 통증과 기능저하의 문제가 있다면 초기에 적극적으로 대응하는 것이 바람직합니다.

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