고성동일요일한의원 과한 팔 사용으로 발생하는 문제

 

 

 

고성동일요일한의원 과한 팔 사용으로 발생하는 문제

 

 

 

추운 날씨에 근육과 혈관이 수축하면서 혈액순환이 원활하지 않고, 뼈 사이의 마찰을 줄여주는 관절액의 유동성이 감소해 통증이 발생하게 됩니다. 일상생활에서 많이 쓰이는 팔에 통증을 경험하는 분들이 있습니다. 팔꿈치 통증을 일으키는 주요 원인에는 테니스엘보, 골프엘보가 있습니다.

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테니스엘보는 손목 관절의 폄 근육에 문제가 발생하는 외측상과염으로, 주로 테니스 선수나 테니스를 즐기는 이들에게 빈번하게 발생하여 이름 붙여졌습니다. 골프엘보는 손목 관절의 굽힘 근육에 문제가 생긴 내측상과염은 골프를 즐기는 분들에게 주로 발생해 골프엘보라 합니다.

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그런데 상과염은 테니스나 골프를 즐기지 않더라도 손과 손목에 과도한 부하가 가해지거나, 반복적인 사용이 잦은 분들에게 발생할 수 있습니다. 컴퓨터 사용이 많은 작업군이나 과중한 가사 노동을 하는 주부에게서 발병하기 쉬운 질환입니다.

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상과염이 발생하면 손목과 손가락을 사용할 때 작용하는 근육 및 뼈를 지탱하는 힘줄 부위에 염증이 생기면서, 팔꿈치 통증이 나타납니다. 팔꿈치 안쪽 또는 바깥쪽에서 통증이 발생하며, 서서히 그 아래까지 통증의 범위가 넓어지기도 합니다. 통증이 점점 심해지면서 식사, 세수와 같은 지극히 일상적인 활동에도 어려움을 겪을 수 있습니다.

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그리고 악화되면 야간통으로 인한 수면장애를 겪기도 합니다. 그래서 팔꿈치 통증이나 불편함이 반복된다면, 조기에 검사받고 한방치료의 도움받는 것이 바람직합니다. 팔꿈치 통증을 완화하고 기능회복을 위해 추나요법, 한약, 약침, 뜸, 봉침 등을 활용합니다.

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팔과 연결된 신체정렬이 무너져 팔꿈치에 부담가중되는 경우, 추나요법을 적용합니다. 담당 의료진이 손이나 신체, 소도구, 추나테이블 등을 활용해 뭉친 팔 주변 근육과 인대를 풀어주고 밀고 당기는 자극으로 정렬을 바로잡아 기능회복을 돕는 한방치료입니다.

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팔꿈치 주변 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 염증과 통증을 완화합니다. 이러한 추나요법은 환자분 체형을 고려해 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구됩니다.

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그래서 경험과 노하우가 많은 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습니다. 개인 체질에 맞는 약재를 활용해 조제하는 한약은 어깨주변 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 통증을 줄이고, 손상된 팔꿈치 주변 조직의 재생을 돕습니다. 그리고 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상과 보다 원활한 회복을을 기대할 수 있습니다.

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처방드리는 한약은 엘보 원인과 증상, 건강상태에 따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다. 침 치료는 혈자리를 자극해 과한 긴장과 신경자극을 줄이고 혈류순환을 촉진해 염증과 통증을 완화합니다. 한약성분에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 팔꿈치 주변 손상된 조직의 재생을 돕고 염증과 통증을 완화하여 기능 회복을 돕습니다.

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주입되는 약물에 따라 봉침 등 여러 방법이 있으며 주요 성분에 대한 알레르기 반응과 체질을 고려해 진행합입니다. 다량의 쑥을 활용한 뜸과 온열치료는 따듯한 기운을 전달해 팔꿈치 주변의 불필요한 긴장을 풀어주고 어혈을 제거해 통증과 염증을 완화합니다.

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외에도 다양한 한방치료는 팔꿈치 통증 원인과 증상에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 확인할 수 있습니다. 팔꿈치통증은 재발하기 쉬운 증상이기 때문에 한방치료 후에는 재발을 방지하기 위해 팔꿈치와 손목을 과도하게 사용하지 않도록 주의해야 합니다.

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과한 사용을 피하기 어렵다면 보호대를 착용하거나 규칙적으로 스트레칭을 하며 근력 강화 운동을 병행하는 것도 좋은 방법입니다. 겨울철처럼 온도 변화가 큰 시기에는 근육이 경직되어 팔꿈치가 더욱 쉽게 손상될 수 있으므로 외출 시 몸을 따뜻하게 유지하고 운동을 하기 전 꼭 스트레칭을 해줘야 합니다.