칠성동일요일진료한의원 추워서 움츠린 자세를 취하게 되면

 

 

칠성동일요일진료한의원 추워서 움츠린 자세를 취하게 되면

 

 

 

매서운 한파는 감기나 독감과 같은 호흡기 질환뿐 아니라, 잔뜩 움츠린 자세로 인해 발생하는 근육통과 관절 통증, 그리고 갑작스러운 운동으로 인한 각종 근육이나 힘줄 손상으로 이어질 수 있습니다. 특히 겨울철에는 목과 어깨 통증을 가볍게 넘겼다가 심각한 어깨 질환으로 이어지는 경우가 있어 주의가 필요합니다.

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강추위에 자연스럽게 몸을 움츠리게 됩니다. 어깨는 앞으로 말리고 고개를 숙이며, 가슴 근육은 짧아진 상태로 굳어버리는데, 이 때문에 목과 어깨 통증을 유발하고, 어깨 주변 근육과 힘줄에 지속적인 긴장을 주어 혈액순환이 저하됩니다.
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혈액 공급이 줄어든 힘줄은 탄력을 잃고 약해져 작은 충격에도 쉽게 손상될 수 있습니다. 이 상태에서 충분한 준비 운동 없이 운동을 하거나, 눈길이나 빙판길에서 넘어질 때 회전근개 파열은 물론 어깨 골절로까지 이어질 수 있어 주의해야 합니다.

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반복적인 자세습관과 손상으로 발생할 수 있는 어깨질환으로는 오십견과 회전근개파열이 있습니다. 어깨관절에는 관절낭이 있는데 이 조직이 두꺼워져 관절과 달라붙고, 달라붙은 부위에 염증 및 통증이 나타난다면 오십견일 수 있습니다.
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보통 50대에 많이 발생하여 오십견이라 하지만 요즘에는 격한 운동, 잘못된 자세습관 등의 원인으로 나이에 상관없이 발병할 수 있습니다. 회전근개는 어깨 관절을 안정적으로 움직이게 하는 네 개의 근육과 힘줄로 구성되어 있으며 이 중 하나 이상이 손상되면 팔을 들어 올리는 기능에 문제가 발생합니다.

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외상보다는 반복 사용과 노화로 인한 퇴행성 변화가 누적되면서 서서히 진행되는 경우가 많습니다. 이미 손상이 진행된 상태에서 추운 날씨를 맞으면 증상이 악화되기도 합니다. 회전근개파열의 대표적인 특징은 통증과 함께 팔에 힘이 빠지는 느낌이 동반된다는 것입니다.
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이러한 어깨질환으로 인한 문제는 초기에 치료하면 비수술적인 한방치료로 회복할 수 있습니다. 어깨통증을 완화하고 기능회복을 위해 추나요법, 한약, 침과 약침, 뜸, 봉침 등 한방치료를 진행합니다. 추나요법은 한의사가 손이나 도구를 이용해 틀어진 어깨 관절의 정렬을 바로잡아 부담을 줄이고 기능 회복을 돕는 방법입니다.

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과한게 긴장된 근육과 근막을 이완시키고 약화된 부위를 강화하여 신체의 균형을 회복하도록 합니다. 이는 환자분 체형을 고려해 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구됩니다.
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그러므로 진행하는 의료진에 따라 회복되는 결과가 달라질 수 있어 경험과 노하우가 많은 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습니다. 환자분 체질에 맞는 약재를 활용해 제조하는 한약은 어깨 주변 어혈을 제거하고 염증과 통증을 완화합니다. 그리고 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상과 전반적인 건강증진을 기대할 수 있습습니다.
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처방드리는 한약은 인증받은 한약재를 사용해 제조하며 어깨질환과 건강상태에 따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다. 침 치료를 통해 혈자리를 자극하면 부기 및 염증완화를 통해 회복에 도움이 됩니다.
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한약성분에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 어깨 관절낭 주변 손상된 조직의 재생을 돕고 염증과 통증을 빠르게 완화합니다. 약물에 따라 봉침 등 여러 방법이 있으며 알레르기 반응과 체질을 고려해 적용됩니다. 다량의 쑥을 활용한 뜸과 온열 치료는 체내 따듯한 기운을 전달해 굳은 어깨 주변과 근육을 풀어주며 통증 및 염증을 완화합니다.

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외에도 다양한 한방치료는 어깨통증 원인과 증상에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 확인할 수 있습니다. 어깨통증을 유발하는 다양한 질환은 쉽게 나아지지 않고 재발하는 경우도 많아 적절한 시기의 한방치료와 함께 개인적인 관리가 필요합니다.